试管婴儿移植后饮食攻略：避免便秘！

由于每位女性的情况不同，在做试管移植后可能会出现不同的状况，可能出现腿酸、腹胀腹痛、食欲下降以及分泌物增多和腿麻等症状，对此，泰国试管专家表示，这都是正常的，不会对女性的身体造成伤害，也不会影响胚胎着床和妊娠，所以大家不要过于担心。

今天，就为大家带来试管婴儿移植后饮食攻略：避免便秘！

泰国试管婴儿移植后为何会出现便秘?

医生介绍说，正常情况下，当女性怀孕后机体内的激素分泌会使胃肠蠕动减慢，到了中晚期会影响血液循环，很容易造成便秘的情况发生。而在试管囊胚移植后出现便秘，主要是药物因素所导致，例如在囊胚移植后试管专家会根据女性的身体实际情况注射黄体酮，以帮肋胚胎更好的着床与妊娠。但若是黄体酮使用过量，则会使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肠蠕动减弱，进而造成便秘。

另外，还有饮食的影响，部分女性在移植后可能会出现呕叶、头晕等反应，而这也会影响女性的正常饮食和饮水，从而导致准妈妈摄入水分和膳食纤维过少，就会容易造成便秘的情况发生。再者，移植囊胚后专家通常建议要卧床休息48小时，因为这有助于囊胚着床和妊娠，并且期间不宜做剧烈的运动，但也不能长期卧床，因为这样运动量会减少，此时也很容易出现便秘和腿麻的情况。

试管婴儿移植后饮食攻略来了：避免便秘！

移植后避免出现便秘的方法有：

(1)多吃高纤维、易消化的食物。

健康饮食、保持营养均衡，多食用高纤维、易消化的食物，忌吃辛辣、冰冷的食物、禁烟酒和咖啡，适时补充水分。另外，多食用蛋白质含量高的食材，如肉、鱼肉、奶制品、蛋制品、豆类等。而对于子宫内膜较薄的女性，可以多食用豆类食物，如豆浆、黑豆等有利于促进子宫内膜增长。还可以通过食用生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄等食物，补充维生素。亦可适量食用一些粗纤维食材，如山药、玉米、燕麦和芹菜、菠菜等促进肠胃蠕动，防止便秘。

(2)避免长期卧床、适当活动。

要信息但并不是长期卧床，一般只需要卧床休息2天即可(斜倚或侧卧均可)，之后便可以下床适当活动，这样可以避免出现腿酸、消化不良和便秘等情况发生。当然，还不能做剧烈的运动或是过于劳累。