试管婴儿调理攻略

　　做试管婴儿需要有一个安全可信的攻略带自己去做，跟着攻略走万事不用愁，特别是前期的调理是一定要先找攻略的，因为前期的调理是非常重要的，有了好的调理才能让试管婴儿的成功率有更好的结果，因此试管婴儿调理攻略是一份您值得拥有的宝藏哦，现在来告诉您前期的调理方式吧!

　　1、不挑食，保证营养摄入均衡。为了减肥或者保持体形，很多人都有节食挑食的习惯，特别是女士对身材有非常大的要求，有的还会担心身材而导致营养不均衡，所以想要做试管婴儿的人一定不能挑食，一日三餐都要摄入全面均衡的营养，每餐的蔬菜和肉类一样都不能缺，的顾问建议你在试管备孕期间每天喝一杯牛奶，补充身体钙元素和蛋白质哦，这有利于您做试管婴儿的成功率。

　　2、如果您是属于手脚冰凉的女性，那么补气补血很重要。通常是气血两虚的女士会出现手脚冰凉的现象，而这些和女性的身体素质也有非常大的关系，身体素质高做试管婴儿的成功率也会增加，所以女士要注重补气补血，在日常生活中可以吃一些红枣和红糖，能够补充气血，促进女性的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。

　　3、在备孕期间要注意分散工作压力，因为工作压力大，久坐不动，对身体也是不好的，而且压力会造成身体代谢迟缓，身体的内分泌和血液循环都会出现问题，所以为了试管备孕更加健康，要合理的安排自己的工作哦，不要经常熬夜工作，办公室里面坐45分钟之后起来活动几分钟，适当运动。

　　4、避免熬，早睡早起。任何调理都不如健康的生活作息，花再多钱购买保养品，不如每天早睡早起，这点早就说透了，但还是很少有人可以做到，熬夜不仅让保养于事无补，还会伤害自己的身体，所以养成早睡早起的好习惯，对于试管备孕而言非常重要。

　　1、高蛋白饮食，补充蛋白质，因为取卵后容易出现卵巢过度刺激症状，还有可能会出现腹水等情况，及时补充优质蛋白可以提高胶体渗透压，减轻症状，有利于胚胎的移植成功。

　　2、在移植以后多吃些富含高膳食纤维食物，在做试管婴儿移植后会服用孕酮类药物，这些药物会使肠蠕动减慢，再加上运动少，容易造成便秘，因此要适当吃高纤维的食物，促进排便，像芹菜、白菜、菠菜这些高纤维的蔬菜就很好。

　　3、忌生冷辛辣及油腻的食物，要清单饮食，并戒掉咖啡和浓茶，在移植以后这些东西最好还是少吃的好。